Hầu hết phụ nữ sau khi sinh thường không mặn mà với “chuyện ấy” lắm vì khi giao hợp họ cảm thấy đau đớn nhiều hơn là thích thú.

Phụ nữ sau sinh thường bị giảm ham muốn trong chuyện vợ chồng

Nguyên nhân là do tâm lý của các bà mẹ sau khi sinh thương rất căng thẳng, từ đó ham muốn về tình dục  cũng giảm sút và cảm thấy không được thoái mái lắm với “chuyện ấy”. Các bác sĩ phụ khoa luôn cho lời khuyên là “các bà mẹ không nên giao hợp trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh”. Đó là giai đoạn mà các mô sinh dục của phụ nữ phục hồi và làm lãnh những vị trí bị tổn thương.

Chính vì thế, cho dù có thế nào thì bạn cũng không nên nôn nóng “yêu” sau khi sinh. Tiến sĩ A Chakravarthy, chủ tích của Hiệp hội quốc tế y học tình dục đã chia sẻ lời khuyên về việc quan hệ sau sinh.

Tại sao phụ nữ sau sinh lại giảm ham muốn?

– Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến các bà mẹ bị giảm ham muốn sau sinh là vì em bé chiếm hết phần lớn thời gian và tâm trí. Vừa phải thức đêm cho con bú,  vừa àm các công việc chăm sóc nên tốn rất nhiều năng lượng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Lúc này, người mẹ cần phải tranh thủ thời gian để ngủ và bồi dưỡng cơ thể.

Phụ nữ sau sinh phải dành nhiều thời gian để chăm sóc con cái và hồi phục sức khỏe

– Cuộc sống bị mọi thứ mới lạ đảo lộn hoàn toàn. Việc có một đứa bé là điều rất mới và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống ban đầu. Chính vì thế, đây cũng là thời điểm mối quan hệ vợ chồng cũng gặp nhiều khó khăn và vấn đề mới hơn nên cơ hội “yêu” cũng không nhiều.

– Một điều quan trọng làm giảm ham muốn của các bà mẹ là do hormone sinh dục sau sinh thường giảm đi nhanh chóng. Nhất là phụ nữ đang cho con bú và sự ức chế sản xuất hormone thường kéo dài đến vài tháng sau đó.

– Các bà mẹ trẻ và cả người chồng cũng cảm nhận được sự thay đổi lớn ở cơ thể nữ giới sau sinh. Phần ngực căng và đau hơn bình thường, đầu ti bị nứt hay bị đổ mồ hôi,…

– Phần lớn các chứng giảm ham muốn sau sinh thường bắt nguồn từ tâm lý bị ám ảnh bởi cơn đau chuyển dạ. Bên cạnh đó, vì cho con bú nên hormone trong cơ thể nữ giới bị giảm và dẫn đến tình trạng khô âm đạo, từ đó họ cảm thấy đau đớn và không còn ham muốn khi gần gũi.

Vậy phải làm gì để phụ nữ tăng ham muốn trở lại?

– Sự hỗ trợ của đấng mày râu

Trong giai đoạn đầu chính thức trở thành cha, mẹ, các bạn phải mất rất nhiều thời gian để thích nghi. Đặc biệt, nữ giỡi cũng cần có đủ thời gian để các cơ quan sinh dục quay lại trạng thái như ban đầu. Vì thế, người chồng hãy cố gắng giúp đỡ, chia sẽ tránh nhiệm mới sinh giúp vợ mình có thời gian phục hồi lại cơ thể. Và vào lần đầu giao hợp trở lại thì các chàng hãy nhẹ nhàng và chậm rãi, đừng quá vội vàng nhé.

Thông thường, nữ giới thường có chiều hướng tránh né đối phương bởi vì bản thân họ cảm giác là mình không hề muốn “yêu” sinh khi đã sinh con xong. Chính vì thế, bạn cần phải biết và thấu hiểu cho những thay đổi trong cơ thể của nàng và tìm cách nhẹ nhàng giúp nàng cải thiện tình hình và cảm thấy muốn “chuyện ấy”. Hãy là người chủ động để bạn tình vượt qua nổi sợ hãi vè chuyện quan hệ tình dục và tăng ham muốn sau sinh.

San sẽ gánh nặng với vợ mình và cho nàng thời gian phục hồi sức khỏe cũng như ổn định lại tinh thần

– Tăng cường khả năng bôi trơn

Nên suy nghĩ đến việc dùng chất bôi trơn trong giai đoạn đầu nếu âm đạo bị khô. Hãy dùng những chất bôi trơn kết hợp với việc thử áp dụng vài tư thế giao hợp làm bạn cảm thấy thoải mái để giảm cảm giác đau đớn. Bên cạnh đó, Màn dạo đầu cũng cần phải được đầu tư kỹ lưỡng hơn để giúp nữ giới tự bôi trươn, giảm căng thẳng và phục hồi tâm trạng khi quan hệ tình dục.

Hãy nghĩ đến những ngày đầu khi bạn vừa kết hôn và có lần “yêu” đầu tiên. Tự tưởng tượng và cảm nhận từng cái hôn, cử chỉ âu yếm, vuốt ve để đốt cháy tia lửa tình yêu trong cơ thể của bạn như thời gian tuần trăng mật.

– Không nên có thai lại quá sớm

Trường hợp bạn không muốn có thai trở lại vì bạn cần thời gian để ổn định đời sống tình dục sau sinh thì hãy tìm hiểu và sử dụng các biện pháp an toàn phù hợp. Dùng thuốc tránh thai là cách khá an toàn và tương đối hiệu quả, lại không ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

– Thường xuyên tập Kegel

Ngoài ra, các bà mẹ hãy tập thể dục thường xuyên để cơ thể nhanh phục hồi. Có thể áp dụng bài tập Kegel để âm đạo chặt hơn và phục hồi lại trạng thái trước đây. Bài tập Kegel là một phương pháp sẽ mang lại hiệu quả cao khi siêng năng luyện tập.

Bạn có thể thực hiện bằng cách nằm hoặc ngồi điều được. Hoạt động cơ bắp vùng chậu giống như bạn đang cố nín tiểu. Khi cảm nhận được âm đạo bắt đầu thắt chặt và ép vào niệu đạo cũng như hậu môn cả bạn thì để yên và thư giản sau 3 giây. Lặp lại khoảng 10 đến 15 lần cho một set tập. Hãy luyện tập mỗi ngày 3 lần để nhận được kết quả tốt nhất.

– Chọn lựa thời điểm quan hệ hợp lý

Hãy gành ít thời gian gần gũi với chồng mình khi bạn đã được nghỉ ngơi đủ và trong tình huống không có ai làm phiền. Việc “yêu” sẽ dễ dàng hơn khi thực hiện vào buổi sáng, lúc này bạn luôn có một tinh thần sảng khoái và em bé của bạn cũng đang say giấc.

Ngoài ra,cũng không nên quan hệ tình dục quá nhiều trong giai đoạn này. Hãy xem trọng chất lượng hơn là số lượng. Cố gắng để cho mỗi lần quan hệ đều mang đến cảm giác thăng hoa và vui thích cho cả hai. Không nên dùng nó để thỏa mãn ham muốn hay bù đắp cho thời gian đã “nhịn” lúc mang thai.

Điều quan trọng là chỉ nên làm chuện “vợ chồng” khi cả hai đã chuẩn bị sẵn sàng. Trường hợp gặp phải bất kỳ bất thường nào sau khi “yêu” thì hãy đến ngay bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và chữa trị kịp thời.

Trên đây là lý do tại sao phụ nữ sau sinh lại giảm ham muốn và cách khắc phục. Các cặp cha, mẹ trẻ hãy cố gắng thông cảm cho nhau và cùng nhau vượt qua giai đoạn khó khăn này đề ổn định lại đời sốn vợ chồng và cho cả hai những phút giây ân ái thật hạnh phúc nhé. Chúc các bạ thành công.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here