Yếu sinh lý nam là căn bệnh nhiều đàn ông mắc phải nhất hiện nay. Người đàn ông mắc phải căn bệnh này sẽ gặp nhiều trờ ngại trong cuộc sống “hôn nhân”. Vậy nguyên nhân bệnh yếu sinh lý là gì? Những món ăn cho người yếu sinh lý nhanh chóng lấy lại tự tin có dễ thực hiện không? Để biết câu trả lời cho những vấn đề này, mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Chế độ dinh dưỡng cho người yếu sinh lý rất quan trọng
Chế độ dinh dưỡng cho người yếu sinh lý rất quan trọng

Xem thêm

 - Cách chữa yếu sinh lý đơn giản mà hiệu quả nhất

 - Bài thuốc tự nhiên chữa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả 100%

 - Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nam giới. Những cách khắc phục tình trạng yếu sinh lý.

Hiện trạng bệnh yếu sinh lý nam tại Việt Nam

Bệnh yếu sinh lý được hiểu đơn giản là tình trạng làm giảm đi hoocmon Testosterone. Sự suy giảm này sẽ gây ra những biểu hiện như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tinh trùng lỏng, đau rát khi quan hệ…

Tại nước Việt Nam ta hiện nay, số lượng nam giới mắc bện yếu sinh lý ngày càng cao. Tỷ lệ tính đến thời điểm hiện tại đã lên đến 40%. Tính trung bình ra thì cứ 3 người đàn ông Việt Nam, sẽ có 1 người lo lắng về chuyện “chăn gối” của mình. Trong 40% nam giới mắc bệnh có 30% bị chứng xuất tinh sớm.

Bệnh yếu sinh lý ở nam do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên có thể xét đến những nguyên nhân chính sau đây: Do bệnh lý về cơ quan sinh dục, thiếu hụt nguyên tố vi lượng kẽm…Theo các chuyên gia y khoa thì việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới thông qua chế độ dinh dưỡng là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất. Vậy theo bạn những món ăn nào dành cho người yếu sinh lý?

Những loại thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý

Đuôi bò

Đuôi bò là một loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý cho phái mạnh rất tốt. Ăn đuôi bò thường xuyên giúp phái mạnh tăng cường sinh lực, bổ thận tráng dương.

Món đuôi bò hầm có công dụng cải thiện chức năng sinh lý một cách đáng kể
Món đuôi bò hầm có công dụng cải thiện chức năng sinh lý một cách đáng kể

Hàu biển

Trong hàu biển có chứa rất nhiều nguyên tố kẽm, một loại nguyên tố vi lượng quan trọng cho sức khỏe sinh lý của phái mạnh. Nhờ có kẽm mà quá trình sản sinh hoocmon Testosterone diễn ra mạnh mẽ hơn. Lượng hoocmon này càng tăng cao thì nam giới sẽ càng “ham muốn” hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng hải sản, sò huyết, sò lông…để thay thế cho hàu, vì nó cũng có nguyên tố vi lượng giống như vậy.

Cá chạch

sử dụng cá chạch trong thực đơn dinh dưỡng sẽ cải thiện tình trạng yếu sinh lý đáng kể
Sử dụng cá chạch trong thực đơn dinh dưỡng sẽ cải thiện tình trạng yếu sinh lý đáng kể

Người bị yếu sinh lý nam sử dụng cá chạch trong thực đơn dinh dưỡng sẽ cải thiện tình trạng bệnh đáng kể. Vì ttrong Đông y, cá chạch cung cấp nhiều dưỡng chất, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt. Đồng thời cá chạch còn hỗ trợ quá trình sản sinh testosterone nên rất tốt cho nam giới vị yếu sinh lý.

Tỏi

Tỏi là một loại gia vị không thể thiếu trong gian bếp của người Việt Nam ta. Tỏi không chỉ giúp gia tăng hương vị món ăn, mà nó còn giúp hỗ trợ chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Nam giới ăn tỏi tươi, uống rượu tỏi hay bổ sung tỏi vào các món ăn để cải thiện sức khỏe sinh lý. Đồng thời còn giúp nam giới phòng tránh các bệnh tật thông thường, chống ung thư, viêm nhiễm…

Thịt dê

Trong tất cả các loại thịt, thịt dê có tác dụng tăng cường sinh lực ở nam giới rất tốt. Ăn thịt dê thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe, bổ thân tráng dương…Ngoài ra ăn thịt bò, thịt chó…cũng hỗ trợ sức khỏe nam giới rất tốt.

Những loại rau củ quả mà người bị yếu sinh lý nam nên ăn

Lá hẹ

Hẹ là một loại rau gia vị góp phần kích thích hương vị món ăn thêm thơm ngon. Tuy nhiên hẹ còn có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ bồi bổ sinh lực cho phái mạnh. Nhờ những lượng chất đặc biệt có trong loại rau này mà nó giúp cánh đàn ông tăng cường khả năng ham muốn, hỗ trợ quá trình sinh tinh…

Rau súp lơ

Loại rau này có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng khả năng tuần hoàn máu, cải thiện khả năng cương dương, hỗ trợ khả năng ham muốn tình dục…

Rau súp lơ có tác dụng cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới
Rau súp lơ có tác dụng cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới

Giá đỗ

Món thực phẩm “giá đỗ” làm từ đậu xanh có nhiều lượng dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe như: Omega3, vitamin C, B2, B12, E, kẽm…Chính vì vậy nên giá đỗ có tác dụng chữa hiếm muộn, hỗ trợ chữa bệnh yếu sinh lý nam.

Hành tây

Hành tây là một món thực phẩm cực tốt cho sức khỏe sinh lý của phái mạnh. Nam giới ăn hành tây thường xuyên sẽ giúp sức khỏe sinh lý được cải thiện một cách đáng kể.

Những món ăn người bị yếu sinh lý nam không nên ăn

– Kiêng những món ăn mang hàn tính như: bí đao, thịt trâu, trà hoa cúc, rong biển, táo tây, ốc, hến, cua…

– Kiêng những món có tính nóng như: sa tê, vải, nhãn, tiêu, thịt chó…

– cơm nếp, thịt mỡ, nhân sâm, trà đặc…người bị yếu sinh không nên ăn.

Một số lời khuyên dành cho nam giới bị yếu sinh lý

  • Nên hạn chế uống quá nhiều rượu bia, thuốc lá hay hút nhiều thuốc.
  • Tránh xa những chất hóa học, tia x, tia phóng xạ…
  • Tuyệt đối không nên mặc quần áo quá chật.
  • Không làm việc quá sức và không để bản thân bị ảnh hưởng bỏi stress.
Rượu bia là thứ nam giới nên tránh xa nếu muốn bảo vệ và cải thiện chức năng sinh lý của mình
Rượu bia là thứ nam giới nên tránh xa nếu muốn bảo vệ và cải thiện chức năng sinh lý của mình

Trên đây là một số thông tin về những món ăn mà người bị yếu sinh lý nam nên ăn. Còn nhiều thông tin khác tại chuyenyeu.vn đang chờ các bạn tham khảo. Hãy liên hệ đến chuyenyeu.vn để tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích cho mình nhé. Xin cảm ơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here